2ちゃん中毒　引きニートがまとめやってみた

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1: アイちゃん(東京都)：2011/02/17(木) 14:59:30.87 ID:FBfncIqQ0

国民的なからだの悩み「腰痛対策」をユーチューブで公開

一般向けスパイラルテープの講演を行う、スパイラルの田中は、この度「腰痛対策」の講演内容をユーチューブで動画公開することとなりました。

腰痛には様々な種類があり、７つの症状に分けた誰にでも簡単にできるスパイラルテープの貼り方を公開致しました。

講演のコンセプトは「ご家庭でも簡単にできる腰痛対策」です。従来、治療家向けに講演をおこなっている情報を、一般の方でも簡単にできるテーピング方法や運動療法を公開することで、国民の悩みとまで言われる
腰痛対策を体験していただきました。

また、一般講演の模様を多くの方に知っていただきたく、ユーチューブ（無料）で動画を公開致しました。これは、国民のからだの悩みでもある「腰痛対策」の情報を提供するサービスです。

公開後のユーチューブ、ホームページへのアクセスの高さが「腰痛」に悩む方の多さを感じています。尚、この講演は２０１０年９月に東京と大阪で開催された講演です。

今後は、２０１１年３月、東京（５日）、大阪（１９日）に第４回一般講演が開催されます。テーマは「首・肩の痛み」となり、ご家庭で簡単にできる「首・肩の痛み」対策を公開していく予定です。


詳しくはそーすで
http://press-partnerz.com/streaming/20110217/8321.html

---

4： つくばちゃん(内モンゴル自治区)：2011/02/17(木) 15:01:52.03 ID:RWFN3Lv2O

腰痛い時に腰伸ばすと気持ちいいじゃん
なんでジジババはやらないのか




5： ちびっ子(福井県)：2011/02/17(木) 15:04:12.47 ID:DkDYTWvz0

鉄棒が自宅にあれば。
インナーマッスル鍛えろとか言うが何年しなきゃいけないのか。




14： さっしん動物ランド(dion軍)：2011/02/17(木) 15:08:23.64 ID:9uV6cJtl0

前屈すると背中がボキボキいって気持ちいい
でも１０分ほどするとまた腰背中が痛くなってくるんだよね
最近は太ももが痺れるんだけど腰痛と関係あるのかな



19： ちびっ子(福井県)：2011/02/17(木) 15:09:59.04 ID:DkDYTWvz0

>>14
ケツから太ももあたりが痺れると坐骨神経痛だわ。



22： さっしん動物ランド(dion軍)：2011/02/17(木) 15:12:35.14 ID:9uV6cJtl0

>>19
それかなあ。半年くらいまえはケツがいたくて長時間いすに座ってられなかった



27： ちびっ子(福井県)：2011/02/17(木) 15:18:19.98 ID:DkDYTWvz0

>>22
柔軟体操お勧めするわ。
それと鉄棒にぶらさがりも。



28： エネモ(東京都)：2011/02/17(木) 15:18:42.74 ID:K0jBBCuv0

>>22
仰向けに寝て、脚を伸ばした状態で左右それぞれ上げてみれば？
垂直には上がらないとしても、浅い角度でも脚が痺れるようなら病院に行って診てもらったほうがよい



65： タウンくん(catv?)：2011/02/17(木) 15:57:00.59 ID:pTj3EQM90

>>14
痺れるのは病院池
神経が椎骨の間に挟まって圧迫されてる可能性がある

成長期の時に軽い痺れから1ヶ月くらいで
下半身全部感覚なくなった事あって
1日ごとに上まで上がってきて心臓止まるんじゃないかと思った






15： サブちゃん(関西地方)：2011/02/17(木) 15:08:29.13 ID:OD+yKjRN0

ヘルニアになったら人生詰む
周りに理解してもらえないからな






17： ちびっ子(福井県)：2011/02/17(木) 15:09:02.74 ID:DkDYTWvz0

腰痛持ちはまず柔軟体操をお勧めする。
腰に負担にならん程度に。
身体が柔らかいと腰痛になりにくい。






32： 麒麟戦隊アミノンジャー(茨城県)：2011/02/17(木) 15:25:01.47 ID:GI2Tvsim0

椎間板ヘルニアの手術してきたけど
術式によっては軽く半年は重労働出来ないし仕事休めない人には辛いな
まぁ足の感覚無くなって歩けないレベルになってたから俺はやってきたけど



34： エビ男(関東・甲信越)：2011/02/17(木) 15:26:39.50 ID:F9r3eZVaO

>>32
手術後の具合はどう？



37： 麒麟戦隊アミノンジャー(茨城県)：2011/02/17(木) 15:30:04.47 ID:GI2Tvsim0

>>34
術後2ヶ月だけど足の感覚も元に戻って
普通に歩けるようになってるよ
痛むのはコルセット無しで変な体勢した時くらいかな
多分術後半年には軽いジョギングは出来るようになるんじゃないかってとこ
俺は大分経過がいいみたい

ヘルニアで神経圧迫した状態を長年続けると神経とヘルニアが癒着して
治るのも遅くなるらしいから中度の人はなるべく早めにやったほうがいいかもしらん



39： ホックン(広島県)：2011/02/17(木) 15:31:48.25 ID:lLyq3HLV0

>>37
原因は何なの、生まれつき？
腰痛怖すぎる



44： 麒麟戦隊アミノンジャー(茨城県)：2011/02/17(木) 15:37:13.23 ID:GI2Tvsim0

>>39
後天的なものだね
座ってする仕事が多かったせいか徐々に悪化してたみたい
毎年ぎっくり腰になってたんだけど
どうやらヘルニアが原因だったっぽい
少し歩くと右足がつる謎症状持ちだったんだけどそれもなくなった



40： ちびっ子(福井県)：2011/02/17(木) 15:33:25.51 ID:DkDYTWvz0

>>37
メス入れるの怖い＞＜
手術前の麻酔も凄い痛いと聞いたことがあるし。



44： 麒麟戦隊アミノンジャー(茨城県)：2011/02/17(木) 15:37:13.23 ID:GI2Tvsim0

>>40
痛いけど歩けなくなるよりはマシかなぁと思った
俺がやった術式だと3日間ベッドの上から動けないな＋チンコチューブ5日間コース
軽度の人は術後暫くはもっと痛くなると思う



48： エビ男(関東・甲信越)：2011/02/17(木) 15:43:16.70 ID:F9r3eZVaO

>>37
俺もう二年経ってるな…
中度…か…、程度がわからないけど、俺は軽度のほうだと思うんだよな。
つらいことにはつらいけど、走れるし重いものも持てるし、その二つを同時に行うことが出来る。
高校の柔道部のときになったんだけど、部活のときはアドレナリンが紛らわせてくれて、特に支障はなかったんだ。
まだ１９なんだけど手術したほうがいいのかな、もう慢性的に痺れてるんだ。
日帰り手術とかあったけど…あれは信用に足るものなのかどうか…



50： 麒麟戦隊アミノンジャー(茨城県)：2011/02/17(木) 15:46:09.37 ID:GI2Tvsim0

>>48
日帰りというと多分レーザー使う奴だと思うけど
アレ、適用範囲狭いし保険効かなくて値段高いし再発率も半端無いらしいよ

痺れが出てる状態だと出来るときにやっといたほうがいいかもしれないね
俺は痺れが出てから歩けなくなるまで半年程だった



60： エビ男(関東・甲信越)：2011/02/17(木) 15:55:30.20 ID:F9r3eZVaO

>>50あぁ、高いよね。
早いうち早いうちにやったほうがいいのは分かってるんだけどもね…
まだ若いから大丈夫なだけなのかも知れないしね、将来が怖い。
手術ってされたことないからいまいちわからないんだよな
「今まで出来たことが、手術後に出来なくなる」ことがあるとか考えてしまう。考えすぎかな
もう一歩が踏み出せないな



72： 麒麟戦隊アミノンジャー(茨城県)：2011/02/17(木) 16:00:37.34 ID:GI2Tvsim0

>>60
走ったり重いものもったり出来るくらいだったら
しばらく保存療法で様子見るのもいいと思う
医者に相談して気をつけて生活してれば
自然にヘルニアが体に吸収されて治るらしいからね

歩くのが辛くなってきたら手術したほうがいいと思う
若ければ若いほど回復は早いしね



84： エビ男(関東・甲信越)：2011/02/17(木) 16:08:03.83 ID:F9r3eZVaO

>>72
そうだね、体重が現役の頃より２０kg増えたからまずはダイエットから始めることにしよう。
いろいろとありがとう。



86： 麒麟戦隊アミノンジャー(茨城県)：2011/02/17(木) 16:09:48.45 ID:GI2Tvsim0

>>84
俺が悪化したのは筋トレがんばりすぎたせいってのもあるから
ダイエットするにも歩くかプールで泳ぐのをお勧めするよ

お大事にね



ベストピラティス―DVDプライベートレッスン





38： ケロ太(チベット自治区)：2011/02/17(木) 15:31:24.78 ID:QWJBtCkO0

腰痛は腹筋の足りないデブに多い
自分の内臓脂肪の重さに耐えられない体なだけ



43： ↑この人痴漢です(福岡県)：2011/02/17(木) 15:36:03.13 ID:nab9gHeE0

>>38
痩せ型も多い
まあなる時はなる
デスクワークしてただけでなった






41: けいちゃん(九州・沖縄)：2011/02/17(木) 15:33:35.10 ID:9pVUQuCpO

一年に二度ぎっくり腰になってから職場で腫れ物扱いだわ






42： かもんちゃん(埼玉県)：2011/02/17(木) 15:35:43.84 ID:91oq9UZG0

高校生の頃、柔道で激しく腰を強打。帰宅して翌朝
目が覚めたら両足麻痺してて顔面真っ青になった。
ピクリともうごかねーの。救急車で移動中に少し動くようになって、
翌日にはちゃんと歩けるようになった。あれはびびった






46： ↑この人痴漢です(福岡県)：2011/02/17(木) 15:40:04.21 ID:nab9gHeE0

一日中ネットやってる奴は絶対にヤバイよな



67： エネモ(東京都)：2011/02/17(木) 15:57:06.94 ID:K0jBBCuv0

>>46
俺は無職になってPC用ローデスクで座椅子を使わずに
ずっとネットやってたら約一年後にヘルニアになったぜ







64： エネモ(東京都)：2011/02/17(木) 15:56:51.07 ID:A+Lj3a9K0

腹筋背筋はガチでしようと思ってる。ただ、まず部屋を片付けないとそのスペースがない。







75： エネモ(東京都)：2011/02/17(木) 16:01:10.58 ID:K0jBBCuv0

去年の腰痛スレで寝る時用にこれすすめてるやつがいたな

http://www.kokochi-e.net/products/prd_77-25.html

気になるけどまだ買ってない






79： エネモ(東京都)：2011/02/17(木) 16:03:55.34 ID:A+Lj3a9K0

ヘルニアの奴、多いな。なんか俺まで怖くなってきた。



83： ↑この人痴漢です(福岡県)：2011/02/17(木) 16:06:57.67 ID:nab9gHeE0

>>79
軽い運動は習慣付けておけ
患ったら絶望しかない






82： 麒麟戦隊アミノンジャー(茨城県)：2011/02/17(木) 16:06:55.63 ID:GI2Tvsim0

ぎっくり腰多い奴はMRI一度撮ってみるといい
俺はレントゲンだけだったからヘルニア進行してるというか持ってた事すら知らんかった





85： パスカル(東京都)：2011/02/17(木) 16:09:26.63 ID:JXbwzzeI0

ヘルニアは軽症でもバカにできない。
自分は、背が高くて日常で腰をかがめることが多く
ひどく痛むと、熱が出てリモコンでＴＶチャンネル切り替えできなくなる。
手がしびれて、感覚にぶるせい





90： ビバンダム(神奈川県)：2011/02/17(木) 16:12:23.46 ID:PsqR8BaQ0

ビタミンB12はマジで効く





98： ヒーヒーおばあちゃん(catv?)：2011/02/17(木) 16:17:06.36 ID:fsJ+ZYU6P

逆さ吊りマシンがイイ






99： なまはげ君(関西・北陸)：2011/02/17(木) 16:17:47.71 ID:rXgTOkXPO

腰痛持ちの腹筋の仕方は、理学療法師に聞いた方がいい
独学は腰も背中も痛める
痛めない日常の動作や、布団からの起き上がり方も教えてもらえる

大きめの病院ならリハビリ施設あるから予約すれ





101: イチゴロー(広西チワン族自治区)：2011/02/17(木) 16:18:37.59 ID:spndBX34O

腰が痛いなと思いながら仕事してたら太ももが痺れてきて帰る時足を引きずりながら歩いた
帰ってベッドに横になるがどんどん酷くなりトイレに行く為立ち上がるだけで絶叫する痛み
漏らしたくないプライドだけでトイレを済ませて這いながらベッドへ戻る
うつ伏せのまま身動きが取れなくなる
6時間そのままだったがこのままでは死ぬかも…と思いサイドテーブルの携帯電話で救急車呼んで窓破ってもらった
ヘルニアだった
たまたま引っ越したばかりで家族も友人も県外だったので、携帯サイドテーブルに置いてなかったらどうなってたか解らない






105： 麒麟戦隊アミノンジャー(茨城県)：2011/02/17(木) 16:22:50.28 ID:GI2Tvsim0

ヘルニアがどんなもんか知らない人が多いと思うので一応ぺたぺた 


矢印の椎間板からすっ飛び出てる黒いのがヘルニア
押しつぶされてるのが下半身へ向かう神経
俺の場合は一つ上のとこだったが画像とそっくりな状態だった



126： パレナちゃん(長屋)：2011/02/17(木) 18:21:37.80 ID:y/JyLrg30

>>105
怖すぎる

日常生活で常に痛みを恐れるなんて俺には無理だな
でも病気とか怪我とか、なったときほど頑張っちゃうもんだよなあ

実際腰痛で苦しんでるとか腰痛で生き甲斐や何かを失ったとかでも、首吊ろうってヤツは滅多にいないよな？

ていうかヘルニアや重度の腰痛になった此処のヤツはどんな原因でなってるの？
一日中PCとか？ｗ



166： アイちゃん(チベット自治区)：2011/02/18(金) 01:13:31.94 ID:UmfQt9DU0

>>126
一日10時間くらいパソコンと面向かってたらなるよ






112： パステル(千葉県)：2011/02/17(木) 16:50:47.08 ID:99XkmD8c0

腰痛のときにくしゃみが出そうになると死を覚悟する



118： りゅうちゃん(長屋)：2011/02/17(木) 17:03:15.39 ID:vXVf7kJP0

>>112
くしゃみの時はどこか壁でも机でも良いから手をついてするとダメージほぼ0だぞ
まじ






121: ユーキャンキャン(神奈川県)：2011/02/17(木) 17:26:47.89 ID:0Xl3jaEW0

重いの持つときにケツ突き出して持ち上げようとして、「いてて・・・」って人見るとしゃがめよって思う


124： ちかぴぃ(チベット自治区)：2011/02/17(木) 18:02:45.46 ID:rpZNwtik0

>>121
出来る限り腰に負担をかけないよう膝からかがむ癖を付けていたら、
今度は膝がおかしくなってきた






127： パナ坊(千葉県)：2011/02/17(木) 18:23:06.84 ID:eb24hulV0

おしりの奥から股関節が痛くなるのはなんだ？
それが酷いと、立ってるのが辛くて歩行が危うくなる。
ヘルニアじゃないか？と言われてびびってんだが
ぎっくり腰的な腰痛自体は経験ない。



139： Qoo(神奈川県)：2011/02/17(木) 21:02:39.38 ID:ra3040Pc0

>>127　
坐骨神経痛だと思う

腰痛は（ヘルニア以外）民間療法の方が治る場合がある

散々治療費（月何万）掛けたのに直らず 腰回し運動と廃品のチューブだけで完治した

先ず、腰にゴムバンドかチューブを巻きます。締める位置は、太ももの一番でっぱている

骨股関節のすぐ上あたりを目安にしましょう。　←ポイント！腰回りではない！

始めは、ゆるめに巻いて、慣れたら少し強めに巻くようにします。かなり強く締めても血行障害は起こしません。
慣れたら好みの強さで締めてください。 足を肩幅くらいに開き、腰を回します。頭の位置をなるべく動かさないようにします。
１０回右に腰を回したら、次に左に同じ。１０回ごとに左右交代します。
整体腰回し運動は一日に自分の歳の数ぐらいが適当でしょう。朝夕に分けてもＯＫです。






136： あいピー(チベット自治区)：2011/02/17(木) 20:52:37.33 ID:Mv+iu2Oe0

高3で初めてのギックリ
その後､１年に一度のペースでギックリ
28で右足に痺れが出てMRIでヘルニア認定
ダマシダマシ仕事して34でついに仕事中に立てなくなる
それでもダマシダマシ仕事して35で手術しましょうと言われる
さらにダマシダマシ仕事してたら､いつの間にか治ってた37歳

おかしいと思ってたんだよ､28で撮ったMRIのヘルニアより､
35で撮ったMRIのヘルニアの方が引っ込んでたから｡
先生曰く､自然に引っ込んじゃう人もいるし､ヘルニアと神経の微妙な位置関係が
何かの拍子にずれて､痛みを感じなくなる人もいると｡

でも､症状が劇的に和らいだ心当たりがあって､その時やってた現場が延長400ｍの道路工事で､
一日に何往復もして仕事してたんだけど､とにかく歩くと症状が軽くなった｡
足掛け4ヶ月の工事が終わる頃には､調子にのって腰曲げて作業なんかも出来た｡









137： ちーたん(静岡県)：2011/02/17(木) 20:53:57.05 ID:/kmm0PTJ0

いやホント腰だけは気をつけろマジで
何もできんぞ









142： マップチュ(関西・北陸)：2011/02/17(木) 21:10:19.98 ID:NkinBzXkO

ヘルニアの痛みは、なった者しか分からんからな。ＭＲＩで検査したら、ちょっぴり神経を圧迫してても激痛。車の降乗でさえも悪戦苦闘。





143： 暴君ハバネロ(神奈川県)：2011/02/17(木) 21:11:00.39 ID:RrGaMVkA0

ヘルニアになったら手術しなきゃもう治んないなんてあんまりだ
最初は母ちゃんが腰いてー腰いてー言ってるのウッゼーな死ねよって思ってたが
ヘルニアから坐骨神経痛も引き起こしちゃってつらそうでさすがにかわいそう
しょっちゅうネットで腰痛の解消法調べてるし





144： アイちゃん(東京都)：2011/02/17(木) 21:15:09.57 ID:TO1MFhB+0

運動のしすぎというか筋力使いすぎで
腰痛もあるらしいね。
鍼灸院の先生が言ってたよ。
難しいよね。






147： コロドラゴン(兵庫県)：2011/02/17(木) 21:25:48.42 ID:dsbJW4Fa0

去年の1月に引越し時にケチって引越し業者呼ばなかった女の手伝いに
重いもの持ち上げたら腰がピキっとなって
それから腰痛で
今年の1月あたりから足のシビレがとれねーと病院行ったら
椎間板ヘルニアでございました

彼女にしようと張り切ったのが失敗だったわ
結局振られるし

一生モンの傷じゃねーかクソが

飲み薬と塗り薬もらったがこんなもんで治るのかね



165： アイちゃん(チベット自治区)：2011/02/18(金) 01:11:50.47 ID:UmfQt9DU0

>>147
治らない
乙ったな







155： 冒険の書【Lv=4,xxxP】 ：2011/02/17(木) 21:46:31.16 ID:8rph1jBc0

このスレ一通り見た限りでは俺も座骨神経痛ってヤツみたいだな。
去年の暮れに杖突かないと歩けないようになって整形外科に行ったけど、牽引とかマッサージくらいしかしてくれなくて治る気がしなかった。
今は幾らか痛みは和らいでるけど、またいきなり再発しそうで怖い。






156： ピンキーモンキー(愛知県)：2011/02/17(木) 22:02:07.39 ID:UBDOTEAZ0

靴にも気を使ってね。足のアーチ構造も大切だから、できればオーダー靴を、
せめて中敷きくらいは良いものを入れてください。






157： おもてなしくん(茨城県)：2011/02/17(木) 22:02:22.49 ID:woyKEKqD0

マッケンジー体操で人生変わったよ
やってる人いないの？



腰の激痛が消える! 革命的療法!! マッケンジー体操 (TJ MOOK)


腰痛は自分で治せる--本当に凄いマッケンジー体操を完全図解





167： はやはや君(三重県)：2011/02/18(金) 01:13:42.72 ID:jW5aS6St0

筋トレ厨やダイエット厨の医者に捕まったら話半分に聞いとけよ
あいつ等身体鍛えりゃ腰痛なんて完治すると勘違いしてるからな





168： うずぴー(山口県)：2011/02/18(金) 01:19:42.36 ID:3vuheLVQ0

骨に異常は無いらしいが、くしゃみした瞬間から
2日くらいビキビキした
痛みは引いてきたが、これ洒落にならん。

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